簡単レシピ
ケールのオイル和え
材料
（2人前）
TOUサラダ 1/2個
ケール 40g
白ごま 適量
のり 適量
ごま油 大さじ1/2
塩 少々
ケール 40g
白ごま 適量
のり 適量
ごま油 大さじ1/2
塩 少々
作り方
| 1. | TOUは7ミリ程度のサイコロにカットする。 |
|---|---|
| 2. | ケールの葉は芯を除いて1.5センチ角程度に切る。 |
| 3. | のりを炙り、胡麻を煎って香りを立たせる。 |
| 4. | 細かく千切った海苔とごまを加え、ごま油と塩ですべてをあえる。 |